HYROX Tenerife 2026: mi experiencia como nutricionista y participante
HYROX está por todas partes. En redes sociales, en los gimnasios, entre corredores, entre gente de CrossFit y también entre personas que hasta hace poco
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Las cremas de frutos secos forman parte cada vez más de la alimentación diaria. Las vemos en desayunos, meriendas, recetas “fitness” y redes sociales. Se
El 7 de enero de 2026 se publicaron oficialmente las nuevas Dietary Guidelines for Americans 2025–2030. Como suele ocurrir cada vez que se actualizan estas
En los últimos años, los agonistas del receptor GLP-1 —como semaglutida, Ozempic, Wegovy, liraglutida, etc.— se han convertido en una de las herramientas más potentes
Tal vez hayas sucumbido a esos excesos de las comidas navideñas y empezado el año con unos kilitos de más. Durante la época navideña, algunos
Llevamos todo el año alternando dieta, entrenamiento y mucha disciplina, y por fin, después de mucho sacrificio hemos llegado a alcanzar la figura que queríamos.
Introducción a la dieta post verano El verano es la época del año donde se concentran las reuniones familiares, los asaderos, chiringuitos y las fiestas
Hoy aclararemos, siempre bajo mi propio criterio, unos cuantos mitos sobre nutrición, para que podamos sentirnos más tranquilos a la hora de preparar nuestras comidas
Hoy en día la amplia oferta de yogures en los supermercados hace que sea muy complicado la elección de un producto acorde a nuestra dieta.
La nutrición es uno de los factores que influyen en el rendimiento deportivo, por consiguiente la planificación nutricional ha de ser personalizada y adaptada a