El deporte forma parte de mi vida también a nivel personal. Entreno de forma habitual y disfruto experimentando en primera persona muchas de las situaciones que después trabajo en consulta: organizar la alimentación alrededor de los entrenamientos, gestionar la energía, la hidratación, la suplementación o preparar una competición.

Vivir el deporte desde dentro me ayuda a entender mejor las necesidades, las dudas y también las dificultades prácticas de quien entrena, aunque mi trabajo siempre parte de la evidencia científica y de una estrategia individualizada.

La nutrición deportiva se ha convertido con los años en una de mis principales áreas de especialización. He continuado formándome en este campo, entre otros, con el Máster en Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento y el Diploma in Sports Nutrition del International Olympic Committee (IOC).

Aun así, mi consulta no está dirigida únicamente a deportistas. Trabajo con adultos, niños y familias, adaptando la alimentación a cada etapa de la vida, objetivo y situación personal.