¿Hacemos juntos la compra?
Para cumplir con la dieta de forma eficaz,
ganar en salud y ahorrar dinero
Planificar la compra es la base para llevar una buena alimentación.
Tener claro lo que poner en el carrito nos ayudará a ahorrar dinero, comprar productos adecuados y no olvidar nada.
¿Que son las calorías?
¿Qué diferencia hay entre carbohidratos y azúcares?
¿Qué son los edulcorantes, colorantes y conservantes?
Entender la información nutricional de los productos alimentarios es imprescindible para poder elegir alimentos conformes con tu dieta y para hacer una compra inteligente.
Hay momentos más apropiados que otros para ir al supermercado, para que la compra sea saludable y eficaz, y no acabar comprando alimentos calóricos y ultraprocesados.
Palabra clave: no improvisar.